夏日的炎热气闷，让我们的工作和生活徒增了不少烦躁。喝一口酷爽的冰水，尝一口多水的西瓜，一个字“爽”!但对于企业来说，该用什么方法才能鼓舞酷暑中煎熬的员工士气呢？那请让小编为您推荐夏日必备团建活动—皮划艇。

皮划艇介绍

皮划艇课程体验既具备常规拓展训练的紧张刺激，又带有水上活动特有的娱乐性，在水天一色间，释放激情感悟指数极高。体验会调动了每一个人的创造欲望、参与欲望、竞技欲望，激发我们每一个队员的拼搏意识、进取意识，符合企业的一贯追求。

皮划艇运动属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。

难度指数：★★★

疲劳曲线：A型

适宜人群：全员（无年龄、性别限制）

适宜单位：各企事业单位

适宜时间：6-10月

场地要求：专业皮划艇竞技场地

皮划艇设计思路：

皮划艇自诞生以来，姿态优雅，与马术，高尔夫，击剑并称为“四大＊＊运动”，也被誉为＊具文艺气质的户外运动项目；新起点团建为了将团建活动做的更符合潮流、更能推广皮划艇竞技项目，特将皮划艇运动融入企业团建，精心策划、打造了一系列兼顾趣味性与团队性，即竞技、娱乐健身等综合于一体的全新趣味训练活动，打破了常规团建形式，为团建活动开阔了一片新的天地，全新的团建模式、水陆活动的＊＊结合，将奥运项目植入企业团建，熔炼企业文化与团队精神——“公平竞争、互相理解、友谊团结”。发展企业如波涛中驭行舟楫，不进则退，我们只有不断向前划行，划掉阻碍团队进取卓越的“浪”，方能在无限市场中取得胜利。

课程目标

学会通过不断的适应、调整和突破来适应面对新目标、新挑战的压力；

宽容他人错误，彼此间的信任、理解和鼓励，冷静的思考对团队达成目标的重要性；

培养参与学员的团队合作精神、奉献精神；

充分利用所有可利用的资源做出准确判断。

推荐行程：

1-团队建设

建立团队，从皮划艇训练的历程中利用活动的体验经验来学习面对挑战，参与者在团队拓展训练期间彼此并肩扶持、互助互励、不时作出检讨与分享。

重要的是在团队历练过程中的经验，勇敢尝试，共创团队学习的新经验。

2-教练讲解

通过新起点拓展教练专业讲解，从握浆方式、调整仓位、配合入水到怎样控制皮划艇行进方向、避免冲撞停入码头等等，让初学者肯快能熟练掌握。

3-自由练习
在风云际拓展教练专业讲解后，由队长带领各队成员，到指定水域练习皮划艇的基本技巧，团队成员间在练习的过程中相互帮助、取长补度、共同进步，掌握基本的皮划艇技巧的同时，还可以增进成员间的感情，是彼此更加了解。
4-竞技场
速度激情（个人计时赛-团队接力赛）
抢滩登陆（抢占资源、快速运输/比速度、比技巧、比团队）
皮艇球赛（在规定的水域中快速起动、急转和急停，并用手和浆来传球和射门）
5-颁奖典礼
通过最终的积分，评选出个人奖项与团队奖项。（为优秀的个人颁奖/为优秀的团队颁奖）
皮划艇团建活动中最冒险的是什么？
玩皮划艇，最冒险的是不服从集体安排，毫无读水和判断的过滩，盲目冲进主浪！黄河里中心一两米的漏斗状漩涡让我们胆战心惊，贴边切过；超过两米宽的卷尾浪是我们绝对避开的地方！最防不胜防的是黄河中下游的采沙船，船身拴在岸边的钢绳像菜刀一样在水面上下切割。我们没有把握的河段一般选择放弃，安全第一。

【温馨提示】
1.皮划艇活动前请务必保持手机畅通；
2.请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；携带有效身份证件及个
人用品（如水壶、洗漱用品及应急医药品等）；
3.皮划艇培训期间，请不要离开队伍单独活动；如有困难请向风云际培训师要求帮助；
4.皮划艇培训中如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；应根据自身体能及心理承受能力酌情参加，如有急性突发性疾病（高血压、心脏病、哮喘等）请慎重参与；
5.皮划艇培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施，服从培训师和基地人员的管理，遵守规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；
6.皮划艇培训期间服从培训师的安全布置安排，除特殊情况外，一律不得外出；
7.为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品；

8.请您剪去长指甲，以免伤到自己和他人。

主题团建皮划艇心得感悟：
皮划艇水上趣味体验是以皮划艇为中心展开的水上团建运动。在水上举行的具有个性、刺激、趣味的个人及团体活动，让参与者在炎炎酷暑中享受、体验水上运动带来的清凉与乐趣，还可以调整团队成员常规心态，增强凝聚力，与此同时还可以提高对皮划艇的熟练度。
在下水之前当然要学习专业的技能知识，如何上艇？如何使用划桨？如何前进后退转弯？还有必须要学会的翻艇自救，掌握了这些基础技能就能下水了，皮划艇其实是最安全的水上运动，不需要会游泳也不需要非常高超的技能，体验感却是非常的美妙，当然需要玩的6专业教练少不了。
从戴上安全帽的那一刻，从踏上皮划艇的那一刻，从双手接触到这混着泥土冰凉溪水的那一刻，内心的澎湃之感瞬间迸发。
时而搏浪飞舟，时而“风平浪静”，飘荡在错落的巨石和山林之间，像一只小舟在山野中穿行，酣畅淋漓过后，似乎找到了最纯粹的快乐。时长3个半小时的漂流，一路上共同协作，你划桨来我撑蒿，共同欣赏沿路的风景，对着镜头会心一笑，彼此的心也更近了。

综上所述，以上就是小编分享的关于水上户外运动团建主题活动皮划艇需要注意的问题及拓展训练游戏规则，希望能够给大家一些帮助，想了解更多关于企业团建活动的相关知识请关注新起点团建公司，需要请联系18102832786